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孕妇可以吃零食蛋卷吗？

孕妇可以适量吃蛋卷。蛋卷的主要原料是面粉、鸡蛋液、白糖，质地松脆，香味浓郁。蛋卷中一般没有添加剂，孕妇吃了不影响健康，在补充营养的同时，还可以帮助孕妇改善口味，增加食欲。

1.丰富营养摄入

女性怀孕期间，由于需要为胎儿供给营养，需要进食丰富多样的食物，以保证胎儿正常、健康生长发育，故可适当进食蛋卷，其中含有蛋白质、维生素、脂肪、钙、锌、铁等人体必需营养元素，且口味香甜，在补充营养的同时，还可改善妊娠期的肠胃不适症状。

2.促进胎儿发育
蛋卷中含有的DHA、卵磷脂、蛋白质等物质，可以增强胎儿神经系统细胞的生长和维护，促进胎儿脑部发育和脑容积增长，使胎儿出生后大脑发育良好，更加聪明。